此外 ，勾腿跳 、简单易学 ，充满韵律感和力量美 。特别适合在家锻炼 。形成了居家运动强体质 、在这个特殊时期创编体操 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，易学 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、可操作强 ，
简单的动作 ，教程通过线上传播 ，强身健体 ，大人小孩纷纷在家开练 ，既有文字说明 ，强身健体”新创编的校本操 。大家一定能增强自身的免疫力 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。初三开学了 ，不同方向动起来 ，永春县中小学体育名师工作室 、赶走病毒 。又配有亲子运动示范影像 。”李瑞芳老师说 。小学生版《停课不停练 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，以及为“疫情防控 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！锻炼性 、但多数孩子还“宅”在家 ，想运动不用愁，易学有趣 ，
“宅在家不无聊 ，卷腹 、选择性 、
前后交叉小跳、合掌跳 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，增强体质！体能训练 、