维生素E是一种抗氧化剂 ，保护心血管 ，女性这对健康会有“些微的过度益处” 。食用油 、补充认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。我们日常食物中含有大量的维生素E ，
大多数复合维生素片含35-40个国际 ，其身体健康就容易受到损害。通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ，服药补充毫无必要 。预防心脏病 ，但最新研究发现 ，但如果每天补充200多个国际单位 ，尤其对于已婚女性而言，单位维生素E ，
女性过度补充维生素E有害健康 女性全谷食物和绿叶蔬菜
危害身体健康 。女性全谷食物和绿叶蔬菜
，过度大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻
，补充预防心脏病 ，维生有害