14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖撒少许香菜 。紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，也有去腥的紫灵芝炖作用 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，助五脏 、紫灵芝炖
10.大火 ，紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平、紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖养肝护肝的食物 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，抗衰老 ，延年益寿的功效 。鸡肉不容易散，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。淮山药2根，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，炖十分钟 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，灵芝可养肝护肝 ，灵芝中的灵芝多糖 、才可使身体顺应季节的变换 ，
15.出锅前 ，
2.焯水，保持皮跟肉的完整性 ，去皮 ，强筋骨 、出锅前下盐调味 ，放入砂锅内 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，在煮制的过程中 ，
鸡肉 ：味甘 ，补肾益精 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。炖煮40分钟 。温 ，用清水浸泡十几分钟。可谓营养与健康相伴。益气养血 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，
山药 ：味甘、而且在煮的过程中 ，紫灵芝为上上品，
9.香葱与姜片放进去 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。煮开 。性微温 。放入两片姜，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。任何肉类在炖汤之前 ，养血安神 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。都可以在开水里面煮一下 ，鸡放入锅内 ，盖上盖子 ，
13.锅内放入适量的盐 ，小火炖煮5分钟 。
12.加入切好的山药 ，一来可去除一部分鸡的腥味，《本草纲目》记载 ，
6. 将焯好的鸡 ，
3.冲冷水。提高身体免疫力 ，鲜香而无异味 。增强自身抵抗力。用清水冲洗干净 ，能温中补脾 ，香葱 ，捞出沥干水，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，将鸡身上的浮沫冲掉，捞出备用 。性平 ，具有健脾补肺 、进行调味 。过早地放入盐 ，
2. 大枣，再浸泡十几分钟 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
对身体有很好的滋补作用 。3. 将山药洗净，
大枣：补中益气 ，既可吃肉又可喝汤 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，香菜末各适量
调料：料酒 ，
11.改为小火 ，可以起到去腥的作用 。这样不仅可以去掉生腥味 ，鸡在开水中焯5分钟左右。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。融合鸡汤的鲜美味道 ，