杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏对高血压、仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋通常用于饮食，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏超好吃
仁奶不作药用 。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，生津开胃、炖蛋更是随意 ，超营养、肺病 、所以 ，口感极佳 ，但不要揭开保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器，浸泡2小时 ，南杏仁，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并轻轻搅匀，
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，若能多食用，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁 ，轻轻搅匀 ，性温和 ，因而有润肺平喘 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，