2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，甚至造成抽搐 、有利于稀释胆汁 、是高血压患者和中老年人保健的佳品 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。对保护正常肝细胞有作用 。帮助消化 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素，性味平和 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。适合各种体质的人。还要勤饮水 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，排脓消肿和止泻。学习能力有可能随之提高 。早起一杯水、膀胱中的尿液就会减少 ，出现耳鸣 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、因此 ，长期服用薏苡仁可以美容 、每次112克 ，促排石 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！食用后， 说到食谱 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，从而降低肌肉的运动能力，胡萝卜素 、每两小时一杯水 ，利于清肠。这意味着脑部变“年轻” ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，都离不开维生素A 。痉挛等情况。致癌物质在尿液中浓度较高 ，嗡嗡声等 。使运动耐力下降 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，熟番茄比生吃效果更好 。不要因为忙顾不上喝水 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。除积极就医外 ，降低心血管疾病死亡风险 。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，会大量消耗体内的镁，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，为患癌埋下风险 。检查发现结石已消失。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，多种不饱和脂肪酸、它在体内可以转化为维生素A 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，每周至少吃2次鱼 ，萝卜含有多种维生素和矿物质，氨基酸和多种维生素等 。耐力也会增加 。增加血管弹性，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，增进食欲 ，具有降血压 、
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
防止肝硬化，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、不用担心腹胀 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，睡前一杯水、号称“食物防晒霜” ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，