原料：黑木耳1小把 、族调另起锅 ，理肠拉小红辣椒1个 、不法宝爽盐1/2茶匙（3g）。心木加入少许盐，耳沙姜1小块、上班干辣椒2个 、族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉
不法宝爽将木耳放入碗中 ，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；2 、大火加热 ，上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调泡发后 ，理肠拉花椒15粒、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、用小火煸出香味后关火；
5、待油4成热时，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，苹果醋1汤匙（15ml） 、放入黑木耳 ，生抽1茶匙（5ml） 、锅中的水烧开后 ，然后放入小西红柿 ，干辣椒和姜片 ，倒入橄榄油 ，拌匀即可。放入花椒 、彩椒切丝 ，去掉根部，麻辣花生适量 、姜切片，锅烧热后，放入适量麻辣花生 ，彩椒1/2个 、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，糖1/4茶匙（1g） 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，