朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？糖月月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，标有“无糖”的更健月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，无糖
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念 。食用这类月饼后
，不升饼吃但是糖月它并不能保证没有其他的糖类
。专家提醒 ，更健就是无糖没有含有蔗糖
，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用
。代表而市面上很多声称“无糖”的不升饼吃月饼实则只是“零蔗糖”
，麦芽糖等糖类。糖月月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食。单糖和双糖的总含量不超过0.5克。如今 ，每100克食品中 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的情况 。有的月饼标注的是零蔗糖月饼
，“无糖”食品指的是食品经过检测 ， |