2、芽菜 、生素食物豆类：豆腐
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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、生素食物龙须菜 、生素食物荔枝、腰果 、蔬菜 ：竹笋 、龙眼 、核仁 ：杏仁、
1 、核桃等；
3 、罗勒 、麦芽等；
4 、李子 、水果 ：金橘、木瓜 、
油菜花 、榴莲 、韭菜、