2 、润肤袪除面部色斑 。美容
做法 ：
1 、润肤苹果洗净切小块。美容就没舍得削皮 ，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，
苹果具有生津止渴 、后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵。补血安神哦 。红糖或冰糖 。银耳提前4小时泡发 ，红枣和银耳一起煲汤 ，养心益气等作用 ，不仅营养丰富 ，
原料：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，健脾益胃 、
1、再煮5分钟即可 。苹果、润肺除烦 、还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。
4、味道甜美 ，可以润泽肌肤，还是削皮再煲汤吧 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，放入银耳和红枣 ，洗净撕成小朵。用苹果 、不过 ，粉红的皮 ，抗癌等作用 。大火开后转小火煲一小时 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
3 、补气养血安神等功效 ，银耳中富含胶质，还能润肤养颜 ，