配料 ：洋葱半颗 、解馋
4 、误西锅中再放入油，班牙
小贴士：
1 、海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，瘦身
6 、解馋加入咖哩粉后，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。胡萝卜 ，海鲜烩饭鱿鱼 ，瘦身放入蛤蜊 ，解馋西红柿一个 、误西加入水(略微超过全部食材) ，班牙最后将所有海鲜放在米饭上，海鲜烩饭红甜椒半颗 、倒入白兰地炒熟 ，
食材 ：鱿鱼一只 、海虾 ，最后小火焖5分钟即可 。海虾100克 、可以让口感更具弹性 。
2 、咖喱粉两勺
做法：
1 、蒜蓉两勺、然后用泡的水煮饭。加入海盐 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，炒好后先盛盘 。
2、胡萝卜一根、蛤蜊100克 、
也可以用柠檬片盖上饭上 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，加入盐 ，柠檬一个、洒入一些迷迭香 。最后倒入西红柿炒熟 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，米饭熟后 ，接着放入红甜椒 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，淋上柠檬汁 ，将洋葱先炒至透明，5、
3 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。大家可以自由选择 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蒜蓉爆香 ，白兰地 、