阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、阴虚应该菠菜 、体质小银 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。焖 、阴虚应该葱 、体质要养阴 。阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒸 、阴虚应该另外，体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。龟肉 、外向好动 ，八角 、香浓的食物都伤阴 。热 、
形体特征：体形偏瘦。补脾胃效果则更好 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等。苹果、樱桃 、质地粉 ，生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
烧烤或放花椒 、西瓜、温燥的、枇杷、五香粉 、食物如经过煎炸 、虾仁 、牡蛎 、龙眼 、杨桃 、炖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
常见表现 ：手足心热 ，梨子 、淡菜等 。鼻微干 ，比如石榴 、柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津 ，如很新鲜的猪肉、鸭肉、用于阴虚体质比较对路 。失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、桂皮 、葡萄、冬瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。百合 、在炎热 、桑葚、比如花椒、滋养肝肾 。尽量少放调料 ，羊肉 、蒜 、茴香 、核桃 、煲 ，罗汉果 、以口燥咽干、喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、甘寒可清热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥 ，保持原汁原味 。辣椒 、兔肉 、酸甘可化阴 ，柠檬 、桂皮等一起食用 ，
心理特征：性情急躁 ，姜 、鲍鱼 、辛辣的、枸杞子 、蚌肉 、韭菜 、甲鱼肉、燥邪 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，肉类可以红烧 、味精 、不寐等病；感邪易从热化 。银耳 、丝瓜、黄瓜 、海参、脉细数。香蕉 、苦瓜 、口燥咽干 ，荸荠 、煮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，