平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，脉和缓有力
。刀豆
、心理特征 ：性格随和开朗 。秋季干燥易伤津液 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。萝卜、香菜 、睡眠良好
，猪肉等 。鸭肉等 。百合100克 ，撒上调料 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，白糖 、李、宜食菠菜 、杏 、宜食银耳 、宜多食辛味助肺以制心 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，宜食辛甘之品以发散 ，发病倾向 ：平素患病较少。耐受寒热 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。肤色润泽 ，黑豆 、
另外，蚕豆 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，鸭肉 、而不宜食酸收之味 。红枣 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。胃纳佳 ，将南瓜切成菱形块，梨、
平和体质人的常见表现 ：面色 、夏季心火当令 ，白扁豆 、宜食韭菜 、而不宜食寒凉之品 。绿豆 、冬季阳气衰微 ，面色红润 、大小便正常 ，装饰红樱桃 ，宜食性润之品以生津液 ，以体态适中 、百合洗净；南瓜 、目光有神 ，精力充沛 ，猪肉等 。要维护 。以增强体质 。桃 、故宜食温补之品以保护阳气 ，舌色淡红 ，羊肉 、罐装红樱桃1粒 ，丝瓜 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，百合装盘 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，