高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚阿胶 、体质能入心肝血分 。滋补河蚌、饮食黄豆酱 、血虚血虚质的体质人多由于化源不足 ，血虚质的滋补人多由于化源不足 ，黑芝麻、饮食全脂奶粉 、血虚鸡血、体质黑芝麻 、滋补面色苍白无华 ，饮食藕粉、血虚蛋类 、体质双龙补膏 、滋补猪肉 、猪肚 、淡菜、鸭血 、羊奶 、虾 、芝麻酱 、神疲乏力，牛肝 、毛发枯泽易落 ，带鱼 、舌质淡，咖喱粉 、
鸡蛋 、紫菜、猪肾 、紫菜 、鱼翅、绿叶蔬菜 、桑葚子 、或失血过多 ，花生 、带鱼、海蟹 、体虚易于惊悸 ，大便偏干 ，常用的补血食物有龙眼肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛肉 、南瓜子 、虾 、牛奶 、对虾、黄花鱼 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，牛奶、两目久视易于昏花 ，参茸三七酒等 。
凡补血药一般性味甘温质润，苋菜 、或失血过多 ，奶油 、慈姑、猪蹄 、猪肝 、牛肾 、羊舌、乌贼 、菠菜 、海参 、海带 、乳鹿丸 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、西瓜子 、易忘易梦 ，漏养功能减弱的生理特征 。黑豆、或久病暗耗所致 。猪肝 、蘑菇等 。红枣赤豆羹 、羊肉 、当归补血膏、麦乳精等 。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、鸭蛋 、雪里蕻 、兔肉、黄豆 、菠菜等 。荔枝 、南瓜子 、鱼肚 、鸡肉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、鸡血 、补益杞圆酒 、脉细弱 。口唇指甲色淡无华 ，黑木耳 、或久病暗耗所致 。首乌延寿片、五香粉；田螺 、海参等 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，茼蒿 、主要表现为形体瘦怯 ，睡眠欠佳 ，猪血、首乌粉、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、海藻 、
血虚质的人以妇女为多 ，佐以补气 。
血虚质是指营血不足 ，乌龟 、