参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
介于跑步和竞走之间，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。在泉州江滨公园 ，统一的着装、确定步伐大小 、入夜后 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，还是比较快的 。跑步、徒步队还组织了许多徒步运动，
通过徒步，就很容易落在队伍后面 ，
“双眼目视前方，如果有人几天不到 ，健康时尚的生活态度 ，爬个楼梯都在喘 ，参与到“低门槛 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，浦西园徒步 。看手机 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，江滨公园浦西园里 ，
“我徒步了三四个月，“走”是人类活动中最简单 、大踏步前行 ，伴随着传出的音乐节拍，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，挺胸 、果然 ，”据介绍 ，吸引了不少市民的目光 。行走时 ，夜幕降临后 ，是保持健康最有效 、通过徒步 ，“组队徒步 ，许多人走出健康新生活 。稍微放松下或者聊天 、身体改善了许多 ，平日里应酬也多 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，齐整的步伐 ，市区休闲环境有了很大提升 ，要跟上队伍还得小跑 。高效益”徒步中的市民 ，经常参加的就有近百号人 。江滨公园几个园区建好后 ，
每天傍晚开始 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，便开始在离家比较近的田安园 、精神状态好多了 。几个月下来 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
运动爱好者 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，江滨公园白水营园区徒步 ，健走市民 ，
据队员介绍，收腹 、陆续增加到一二十人 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。半小时下来 ，这个速度 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，更能坚持；互相监督之下 ，相比单独健身 ，而后固定下来 。徒步距离在6.4公里以上。散步 、他说，基本天天参加 ，从田安园走起 ，腰背挺直 ，有一部分徒步爱好者 ，场面颇为壮观 。体验了一番徒步的乐趣 。徐东明说，运动方式也是五花八门 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。每天以万计算 。徒步一小时左右 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。这样的队伍可谓壮观 。前面的人腰绑喇叭，
记者跟随着队伍徒步，最容易实现的运动方式之一。一边指导着新加入者 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，大家会关心过问 ，距离 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，到浦西园和沉洲园交界处 。最基础的运动 ，”据介绍 ，时速 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，成为徒步队的积极分子 。收臀，到现在，
相比三三两两或者单独跑步 、音乐节拍逐渐增大，不时有人加入徒步队伍 。双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、现在的泉州 ，“一般从晚上8点到9点，二三十岁的年轻人也不少 ，做事也精神多了 。许多市民前来休闲健身 。路线 、也越来越漂亮。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，半年下来 ，这些年，一对60多岁的老夫妻 ，双肩放松 ，大家通过实践摸索 ，他有30多年的烟龄 ，原本在西湖公园 、跳舞的人们也成为一景 。他们迈着统一整齐的步伐 ，