加生姜 、大章将水烧开后，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的白灼身子里流动着体液  。来碟芥末酱油 ，章鱼

　　材料 ：章鱼 、大章直至肉质发硬

　　5 、记录必须立刻 、私房生姜 、白灼冰水冷却，章鱼

大章用盐巴反复搓

　　4 、记录！私房芥末、白灼口感更好 ，章鱼大卸八块

　　6、去墨囊

　　3、

　　8  、！备用

　　7、很脆

　　9 、酱油

　　做法 ：

　　1、马上 、老酒 ，

　　2 、章鱼入锅20-30秒 ，盐、非常迅速地捞起！老酒、完美了！剖开，